2015年7月10日金曜日

安い物には裏がある?回転寿司の魚は偽物ばかり

海外寿司店のマグロ約70%が深海魚 食べると絶対「漏らす」危険油脂ふくむ魚も流通

2015.07.02 木



激安寿司には深海魚などの代用魚が使われることがある…いやな常識になってしまったこの話だが、寿司ブームの海外でいまこの話題が注目されている。海外の寿司店や缶詰のマグロのうち、半数以上がマグロではない深海魚であったことが明らかになったのだ。

■食べると絶対下痢する魚が使用

この発表をおこなったのはNPO法人「Oceana」。同NPOがアメリカのフィッシュマーケットで調査を行ったところ、マグロとして売られているものの59%が偽物で、アブラソコムツなどであったという。

アブラソコムツといえば、体内の油脂成分に下剤作用があることで知られており、要は食べるとお腹がくだる。人体で消化できないワックス質が入っているためだ。味はいいため、オムツをはいてまで食べる人がいるという、ある種のマニアックな魚。

とはいえ、知らずに食べさせられる人はたまったものではない。デートの最中にそんなものを食べることになったら、とんだ大惨事、せめてアブラソコムツではない深海魚であって欲しい。



■ツナの定義自体があいまい

また同NPO法人は1200以上のツナ缶を調査。その結果、南カリフォルニア州で流通しているツナ缶のうち、50%以上には一切マグロが使われていなかったという。だが、ツナ自体は本来マグロだけを指すものではなく、アメリカの食品医薬品局も約14種類のマグロ以外の魚も「ツナ」と呼ぶことを認めている。

同調査によれば、アメリカの寿司店のうち70%以上のマグロが偽物であったことも判明。魚の偽装問題は、日本国内だけではなく世界的な問題になりそうだ。

文/高野景子

参照元 : もぐもぐニュース


おいしいね!回転寿司で大活躍の偽装魚まとめ

安かろう旨かろう!回転寿司で誰もが一度は口にしたネタの正体をご紹介。

回転寿司を影で支えている「偽装魚」の存在



一皿100円ポッキリで美味しいお寿司がたらふく食べられるのは、悲しいかな決して表舞台に立てない影の立役者「偽装魚」のおかげでした。

本来の姿を知られることなく、人々に食されていくのは余りにも可哀相なので、そんな「偽装魚」達を写真付きでご紹介します。

偽装魚のことを、世間では代用魚と呼ぶ
代用魚(だいようぎょ)とは、日本で古くから食用とされてきた魚介類の代用として、近年利用されている魚介類を指す。従来は国内で流通・消費されてこなかった外国魚・深海魚などが使われている。ちなみに水産総合研究センターの開発調査センターでは「開発魚」と呼ぶらしいです。

偽装魚もとい、代用魚の利用について

・代用魚は高級魚への代用、大衆魚の資源枯渇への対策として使用
・漁業資源の安定供給やコスト削減を目的として開発
・従来の魚と味が似ていても外見が異なるものが多いため、切り身や加工品として売られる (主に外食産業や学校給食での白身フライなど加工食品、回転寿司のネタなど)
※シシャモのように代用魚の方が主流となった例もある

それでは、素晴らしき代用魚達を紹介します

みんな大好き「マグロ」



▼アロツナス



南太平洋の亜熱帯から亜寒帯海域に棲み、体長は70~80cmぐらいです。肉質がマグロ類に比べ、やや黒っぽく脂肪分が多いのが難点です。回転寿司の鮪(まぐろ)ネタを始め、刺身・鰹(かつお)のたたき・缶詰・切身の惣菜など多岐に渡り偽装されます。

▼ガストロ



体長最大200cm、南半球の南緯30度以南の広い海域に棲み、肉質が白身のため回転寿司店では白い鮪として握られます。同じく、刺身・切身・粕漬・味噌漬・惣菜の鮪ネタとして化けます。なおよくある偽装は、本物の淡白なキハダマグロ・メバチマグロに、植物油・とろみ油や添加物の液に浸けてクロマグロの大トロ・中トロに見せ掛けます。

みんな大好き「タイ」



▼ナイルテラピア



鯛の代用としてよく使われるのが、テラピアやアメリカナマズです。真鯛はアフリカ・ナイル川原産のテラピアや、北アメリカ原産のアメリカナマズ、国内の大型ボラも偽装されます。真鯛は高級魚なので、100円では出せません。

▼アメリカナマズ



▼ボラ



みんな大好き「ブリ」



▼シルバーワレフ





シルバーワレフは、ニュージーランド南部・オーストラリア南部に生息する魚です。

▼オキメダイ



オキメダイは、イボダイの仲間です。シスバーワレフ共に脂肪分が多いため、鰤に偽装されます。回転寿司ネタ・刺身の他に、白身魚として切身・惣菜・粕漬・味噌漬にも使われます。

みんな大好き「ネギトロ」



▼アカマンボウ



体長2mもある身肉が赤いアカマンボウに、植物油・とろみ油・添加物を加えて作ります。もっと酷いのは、他の白身魚も混ぜ込まれます。今やクロマグロの中落ちから取ったネギトロは、皆無でしょう。アカマンボウは、北海道以南、 世界中の温帯・熱帯海域に生息します。身肉が赤く脂っこいために、回転寿司の鮪(まぐろ)ネタや旗魚(かじき)の切身、惣菜に偽装されます。

みんな大好き「サーモン」



▼ニジマス



バイオ技術を使った淡水の養殖魚のニジマスに、餌に着色剤を混ぜ元々の白身を黄色くしたものが出されることがあります。

みんな大好き「イワシ」



▼スプラット



北欧産のニシン科の魚で、冷凍で輸入されます。

▼ピルチャード



鰯の仲間の米国・カナダ・オランダ産のビルチャード。

猫の缶詰などにもよく使われます。

みんな大好き「カンパチ・はまち」





▼シイラ



適度な脂質がうまい間八も、回転寿司店では脂の乗りが悪いコバンザメの近縁種で大型魚のスギ、あるいは台湾産の養殖スギです。スギは大味で淡白なため、植物油に浸けます。また世界の温帯・熱帯海域で獲れる体長1.8mぐらいのシイラやスギは、便利な“使い回し魚”で、植物油浸けして間八や魬(はまち)・平政、縞鯵(しまあじ)などにも化けます。

▼スギ



みんな大好き「エンガワ」



▼オヒョウ



鮃のエンガワは、回転寿司では鮪・サーモンとベスト3を競う人気ネタです。でも実態は、ご存じの鮃とは全く無縁の巨大な、最大2~3mもの深海魚のオヒョウの縁側です。

▼カラスガレイ



最大1mぐらいあります。 何れも日本海北部、オホーツク海、ベーリング海に生息します。

みんな大好き「エビ・甘エビ」





いかにも甘海老そうに見えますが、実は南米沖(大西洋側)産のアルゼンチンアカエビで、



甘海老とは別種です。但し本物でも今やグリーンランド産が主流で、中国で頭・殻などが除去され、添加物処理されてから輸入されます。本物あるいは偽装甘海老にしろ、かなり食品添加物が施されており、気になります。なお回転寿司店では、アルゼンチンアカエビは便利使いされます。縞海老(しまえび)や牡丹(ぼたん)海老はロシア・カナダ・アラスカ産の大き目なアルゼンチンアカエビ、小さ目なアルゼンチンアカエビは甘海老に化けるのです。

みんな大好き「アワビ」



▼ロコ貝



高級品として名高いアワビも、ちゃんと別の貝に代用されています。その正体はチリ産のロコ貝という歯ごたえがアワビにそっくりな貝です。但し残念なことに2003年に日本農林規格により表記ガイドラインがひかれ、現在では「ロコガイ」もしくは「アワビモドキ」と表記するようになっています。良心的な回転寿司屋さんでは今でも頑張って「アワビ」と表記してくれているらしいです。

みんな大好き「赤貝」



▼アメリカイタヤガイ



中国では、日本の回転寿司店向けだけに別種のアメリカイタヤガイの養殖が行なわれています。身が白いので、着色剤で赤く染めて日本に送られます。

▼サルボウガイ



九州で獲れる赤みが薄く味も劣るサルボウガイが、回転寿司では赤貝として偽装されます。よく缶詰や佃煮の赤貝は、ほとんどがこのサルボウガイです。

みんな大好き「ホッキ貝」



▼アメリカウバガイ



北寄貝の正式名称は、ウバガイ(姥貝)と呼びます。でもアメリカウバガイは別種で、カナダで獲ったものを中国で貝剥きなどの加工処理がされ、それが日本に送られます。北寄貝は北海道や東北地方が主な漁場のため、昔から“北に寄った貝”~北寄貝と言われています。

みんな大好き「穴子」



▼クロアナゴ



穴子は偽装魚の最たるもので、皆様も知らずに食べてきましたと思います。羽田沖、その他各地の有名穴子は、もはや高級品です。回転寿司で回っている穴子の正体は体長150cmオーバーのクロアナゴです。

▼ウミヘビ



胴径が10cm超えのフィリピンや南米産のウミヘビ(但し魚介類:ウナギ目)

みんな大好き「ヤリイカ」



▼ヒメジンドウイカ



回転寿司店の槍烏賊ネタは、本物でなく偽装烏賊です。その正体は、ヒメジンドウイカやアジアジンドウイカです。槍烏賊と言えども、回転寿司店では本物は出ません。ほとんどが東南アジア産の別種で、ゲソも含めてベトナムからの冷凍処理品です。回転寿司の烏賊が甘いのは、新鮮だからなのではありません。食品添加物の甘味料が、ベットリ塗られているからです。

▼アジアジンドウイカ



みんな大好き「いくら」



▼人工いくら





いくらは、本来は鮭の卵でも、かなり実際に使われているのが鱒の卵なんです。それならまだましで、錠剤のカプセルを応用した化学製品・食品添加物だけの人造いくらも出回っています。製薬材料会社が、錠剤の開発中に偶然できたものです。カラギーナンという、天然でも発ガン性や催奇形性の危険が高い、「食品添加物」の増粘安定剤で作られます。あるいはサラダ油・アルギン酸ナトリウム(増粘安定剤)・着色料で作る方法もあります。

追記
人工イクラは日本人の技術の粋を集めて作られた素晴らしい発明品なのですが、残念ながら昨今は安いイクラが大量に輸入されるようになり、人工イクラを作っても採算が合わなくなってしまったため、ほとんど製造されていません。ですから、いまどこでイクラを食べても、まず間違いなく天然イクラのようです。

人工いくらの正しい作り方

▼マス子



汁物も好きだ「あさり」





▼アケガイ



日本沿岸や中国などに生息する、浅蜊によく似た貝・アケガイが偽装されます。やはり何と言っても、浅蜊の方が味が良いのは間違いありません。回転寿司店の浅蜊ネタを始め、飲食店の味噌汁、加工食品や惣菜・佃煮の浅蜊は、皆アケガイ・イヨスダレです。味が劣る分は、浅蜊の味や香りがする食品添加物で修正します。

▼イヨスダレ



<番外編>みんな大好き 玉子



▼食用着色料-黄色



▼液卵



参照元 : naverまとめ


放射性物質に汚染された魚が回転寿司に!

『当社の食材は基準値以下なので大丈夫』と嘯いていた回転寿司のネタをス­クリーニングしました。







【悲報】卵かけご飯が白髪や抜け毛の原因に!?

卵かけご飯はハゲの原因だった!? 育毛養分を根こそぎ排泄する恐るべき作用

2015.04.16 木



全国の薄毛に悩む男性の皆さま。そして、TKG(卵かけご飯)ファンの皆さま。ご注意! なんと、TKGがハゲの原因の可能性が出てきた。

■卵かけご飯がハゲの原因だと!

生卵をホカホカのご飯にかけて、醤油を一滴。混ぜ混ぜして食べる、日本のソウルフード、卵かけご飯。その人気は知っての通りで、今は卵かけご飯専用の醤油まで登場する定番メニューだ。しかし、そんなTKGの思わぬ作用があったのだから、驚かずにはいられない。実は生卵には白髪や抜け毛の原因になる物質が含まれているという。

■犯人は生の白身

原因は生卵の卵白。県立広島大学名誉教授・加藤秀雄氏によると、卵の黄身にはビオチンが含まれており、これは髪の元となるタンパク質を合成するアミノ酸の代謝を促進、育毛に効果的と結論づけている。ということは、問題なのは白身か。生卵の白身には、アビシンと呼ばれるタンパク質の一種が含まれており、これはビオチンと結合する性質を持つ。つまり、一緒に食べるとせっかくの育毛に効果的なビオチンがアビシンによって吸収されなくなる。ほかの食べ物から得られたビオチンも根こそぎ排泄するのだから、恐るべし・・・白身。

■卵かけご飯はゆで卵にって、それはムリだろうよ

ただし、白身を加熱すればアビジンの変性が起こり、ビオチンと結合しなくなるそう。なので、完熟のゆで卵など加熱調理すればOK。いや、でもあくまでもTKGが好きなんであって、同じ卵だからってゆで卵が代用になるわけないだろ! そんな「どうしても卵かけご飯が食べたいんだ!」という方は、黄身だけでどうぞ! 最近抜け毛が気になる方も、生卵を食べ過ぎてないか、食生活を振り返ってみるべし。

文/新井華子

参照元 : もぐもぐニュース






プールで目が赤くなるのは塩素ではなかった?水中に含まれる尿と汗が原因

プールで目が赤く、原因は尿と汗! 塩素は“犯人”ではなかった

2015.06.22 月



暑くなってくるこの季節、そろそろプールへというアナタ、あがったらよく眼を洗った方が…。プールあがりで目が赤くなるあれ、水中にふくまれる尿と汗が原因! いままで塩素だと思っていた人も多いだろうが、実は違うのだ。

厳密に言えば、塩素と尿や汗の成分が結合して、眼に炎症を引き起こしている。実際プールのなかで運動しているうちに、多くの人は汗をかいておりそれが水分にとけこみ、また中でこっそり「漏らして」しまっている人もいるため、プールには多くのそれらが溶け込んでいるのだ。

数年前にアメリカの元水泳選手Carly Geehrが水泳選手たちのほとんどが、トイレに行かないで中でしてしまっていると暴露。世界中から悲鳴があがったように、我々が思っているよりも意外と“入っている”のが実情。

また塩素はプール内の殺菌を行うためには必須であり、そんな仕方のないものたちが組み合わさって、結果として我々の眼を赤くしてしまう。

ちなみに米国メディアのTravel Zooの調査では、イギリス人、ドイツ人、カナダ人、中国人、アメリカ人では、アメリカ人がもっともプールでしているとの結果が出ている。なんとその率64%。イギリス人46%、ドイツ人44%、カナダ人58%、中国人41%。アメリカがダントツ。向こうのプールに入ったら、要注意!

参照元 : もぐもぐニュース


え?おしっこが原因…プールで目が赤くなるのは「塩素」じゃなかった…

◆梅雨が明けたら夏本番!



梅雨のシーズンですが、これが明ければ夏本番です。

出典 水着の似合う体に!美バストをつくる・夏の美Bodyワーク | マイナビニュース

海やプールなどのイベントが楽しみな方も多いはず



子どもたちのみならず、大人もプールに入る機会が格段に増える季節だ。
出典【戦慄の真相】なぜプールで目が赤くなるのか? 塩素が原因ではなかった!!|TOCANA


◆プールに入った後に目が赤くなった経験がある人も多いんじゃないでしょうか?




泳いだあとで目が真っ赤になったという経験はないだろうか。

多くの人は、この目が赤くなる現象について、プールの水を消毒するための「塩素」が原因だと考えている。

暑くなってくるこの季節、そろそろプールへというアナタ、あがったらよく眼を洗った方が…。
出典【マジかよ】プールで目が赤くなる原因は汗とションベン!? ってことは、目が赤くなった時は誰かがションベンを…? : でっちでち速報

◆「塩素」が原因だと思っていたんだがなんだか違うらしい…



今、アメリカの専門家たちが、それは間違いであり原因は別にあると訴えているのだ。

では、一体何が私たちの目を赤くしているのか? ショッキングな事実をお伝えしよう。
出典【戦慄の真相】なぜプールで目が赤くなるのか? 塩素が原因ではなかった!!|TOCANA

◆水中にふくまれる尿と汗が原因なんだって…マジかよ…



プールあがりで目が赤くなるあれ、水中にふくまれる尿と汗が原因! いままで塩素だと思っていた人も多いだろうが、実は違うのだ。
出典【マジかよ】プールで目が赤くなる原因は汗とションベン!? ってことは、目が赤くなった時は誰かがションベンを…? : でっちでち速報

連邦防疫センターによると、充血の理由はプールの中で誰かがしちゃったオシッコです。
出典プールで目が充血する理由が実はすごく下品だった : ギズモード・ジャパン

塩素は我々の身体から出てくる色んなものを消そうとして、それらと結合するんです。それが化学的な刺激を作り出して、目の痛みにつながります。痛みは塩素が尿や汗と結びついた結果なんです。 - 防疫センター長 マイケル・J・ビーチさん

プールの塩素が、人間の尿・汗・埃の中にある窒素を含む物質と結合すると、人間の目・皮膚・呼吸器を刺激する化合物が生じてしまう。

この化合物こそ、人間の目を赤くする犯人だったというわけだ。

◆汗と塩素が結合したものを「クロラミン」といい肺も刺激する?



この尿やら汗と塩素が結合したものはクロラミンと呼ばれて、人の肺も刺激することになります。
出典 プールで目が充血する理由が実はすごく下品だった : ギズモード・ジャパン

人によっては、目が赤くなるばかりか、鼻水や咳が止まらなくなることさえあるのだとか。
出典【戦慄の真相】なぜプールで目が赤くなるのか? 塩素が原因ではなかった!!|TOCANA

プールサイドでよく咳こんだりしますか? そうです、それも誰かのオシッコの影響です。

ただ、クロラミンにも色んな種類があって、飲み水の消毒に使われているものもあるんです。
出典プールで目が充血する理由 塩素だけじゃなく誰かの「尿」も原因 - ライブドアニュース

でも、それとプールで汗とオシッコに混じって発生してるこれは別物なんですね。

◆独特のニオイもこの化合物のニオイ



さらに、多くの人が“塩素臭い”と表現する独特のニオイも、実は塩素そのもののニオイではなく、この化合物のニオイだったようだ。

こうなってしまうと、水に含まれる塩素の量も減ってしまうため、通常より多くの塩素をプールに投入する必要さえ出てくるらしい。

NSPFのCEOは次のように語り、人々がプールで密かに“おしっこ”を垂れ流している現実に危機感を表明する。

「スイマーは、泳ぐためにプールを使うべきです。トイレは用を足すために。そしてシャワーは、泳ぐ前に体を流すために。とても単純なことなのです」
「それほど難しいことではありません。当たり前の礼儀とでもいいましょうか」

◆皆さんのプールはどうでしょうか?



皆さんのプールはどうですか? 泳いだ後目がかゆくなったりしますか?みんなマナーを守る人ばっかりだから大丈夫かもしれませんね。

ちなみにアメリカの調査では、だいたい五人に一人がプールでオシッコをしたことがあると答えたそうです。




全身運動である水泳は、健康にとって極めて有益なスポーツだ。
出典(2ページ目)【戦慄の真相】なぜプールで目が赤くなるのか? 塩素が原因ではなかった!!|TOCANA

しかし、あなたの体のためにも、目を赤くした人ばかりが泳いでいるプールだけは避けたほうが賢明かもしれない。

参照元 : naverまとめ

毎日コーヒーや紅茶を飲むと性的不能リスクや癌になるリスクが減少

ハーバード教授が断言「コーヒーをたくさん飲む人は長生き」

2018/9/14(金) 6:00配信



テレビからネットに雑誌、書籍まで、世の中にはまことしやかな「健康情報」が、日々次から次に流れている。コレを食べると「やせる」「血液さらさらになる」などとテレビで放送されると、翌日にはスーパーからその食品が消えるといったことが繰り返されている。
だが、実際にはその情報の信頼度はバラバラで、何の科学的証拠もないものが「とても健康にいい」と喧伝されていることも少なくない。

では、いったい何を信じればいいのかと思ってしまう人も多いのではないだろうか。

そこで、ハーバードメディカルスクールの教授であり医師としても活躍する著者が、信頼性の高い膨大な研究の網羅的な分析によって明らかになったことを集め、「これだけは間違いなく『いい』と断言できる」という食物・習慣を抽出した。その内容を一冊にまとめたのが『ハーバード医学教授が教える健康の正解』だ。ここでは同書からコーヒーについて論じた部分を特別に一部を公開する。

● たくさん飲む人は「いいこと」をしている

スターバックスが華々しい成功をおさめ、それに続けとばかりに全米に2万5000軒ものコーヒーショップがオープンし、特別な淹れ方やブレンドのコーヒーが手に入りやすくなり、また手軽なコーヒーメーカーができたおかげで、かつて地味だったコーヒー業界は、食品・飲料業界のなかでも成長著しい分野になり、いまや年間数十億ドル規模の市場に成長している。

地元のコーヒーショップに毎日立ち寄るのを、私ほど楽しみにしている人もいないだろう。コーヒーをテイクアウトするだけでなく、友人たちと顔を合わせ、言葉を交わすのが楽しいのだ。

だがいちばん大切な理由のためにコーヒーを飲む人は、ほとんどいない。コーヒーは、じつは体にとてもよいのだ。

医師として、また肝臓専門医として、私はそう断言できる。

実際、コーヒーほど健康的な飲み物はないだろう。でも信じない人が多い。私がそういうと、ジョークと勘ちがいしてオチを待っている人がいるほどだ。

肝障害について講演をするとき、いつも「コーヒーを1日2杯以上飲む人はいますか」と聞くことにしている。男女とも、ほとんどの人が手を挙げる。

「なるほど」といって、こう質問する。「では、4杯以上飲む人は?」

みんな次々と手を下ろし、そんなにコーヒーを飲む人の顔を見てやろうと、周りを見回し始める。

最後に「1日6杯以上飲む人はいませんか?」と尋ねると、会場がざわめき、それから度胸のある数人が、うしろめたそうにゆっくり手を挙げる。そこで私は聴衆にいうのだ。

「知っていますか?コーヒーは健康によいのです!たくさん飲む人は、体にとてもよいことをしているんですよ」

それなのに、コーヒーは体によいどころか、害があると思っている人がほとんどだ。

昔はコーヒーの飲みすぎは、心臓発作に始まり、出生異常、膵がん、骨粗鬆症、体重増加、高血圧、流産までのあらゆる健康障害と関係があると思われていた。

たしかに不眠症や震え、多少の血圧上昇、胸やけを覚える人はいるし、トイレが近くなるのは事実だ。だからコーヒーを飲む量を抑え、体によくないからとがまんしている人が多い。どこへ行ってもこんなことをいわれる。「先生、昔は1日2杯飲んでいましたが、もうほとんど飲んでいません。カフェインが入っているし、体に悪いんでしょう?」

「コーヒーは体に悪い」というのは誤解だというエビデンスが山のようにあり、毎日のように新しい研究成果が積み上がっているのに、信じようとしないのだ。

実際、ほとんどの人はコーヒーに重病を予防する効果があることを知りもしないし、事実を知ってもなお疑わしげで、信じられないという顔で聞き返してくる。

「コーヒーが紅茶より体によいですって?コーヒーがいろいろながんの発症リスクを下げるんですか?胆石や虫歯、肝硬変、認知症のリスクさえ減らすですって? 先生、あなた大丈夫ですか?」

● 「がん」「虫歯」「認知症」を予防する

ハーバードメディカルスクール(ハーバード大学医学大学院)の主な教育提携病院である、ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターで、私は長年肝臓内科の入院診療を年に4週間行っていた。

その際好奇心から、医学生やインターン、研修医、同僚の医師に頼んで、重度の肝臓疾患患者に「コーヒーをどれだけ飲みますか?」と聞いてもらった。

医師たちからは判で押したように、「重度の肝疾患で入院する患者さんに、コーヒーをよく飲む人はひとりもいませんよ」という答えが返ってきた。毎年、毎週、まったく同じ答えが返ってきたのは、とても不思議で驚くべきことだ。

コーヒーの健康効果に疑いの余地はない。コーヒーには肝硬変をはじめ、2型糖尿病、心臓疾患、パーキンソン病、認知低下と認知症、胆石、虫歯、一般的ながん(前立腺がん、結腸がん、子宮内膜がん、皮膚がんなど)を予防するなど、さまざまな効果があると考えられている。それにコーヒーを飲む人は自殺率も低い。

信じがたいかもしれないが、コーヒーを飲むと頭の働きがよくなり、運動能力も高まるようなのだ。メジャーリーグの野球選手には、集中力と敏捷性を高めるため、試合中にコーヒーを6杯も飲む人がいる。

コーヒーは脂肪の燃焼も助ける。頭痛の治療に用いられることもあるし、通説とは裏腹に、不整脈で入院するリスクまで下げるようなのだ。

● 4杯飲む人の「死亡率」が16%低かった

しかし、コーヒーの健康効果に関する1万9000件を超える研究から明らかになった最も驚くべき結論は、コーヒーをたくさん飲む人は、ほとんど(またはまったく)飲まない人に比べて長生きする、というものだろう。

にわかには信じがたいが、これは優れた研究によって裏づけられている。たとえば医学専門誌『ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン』に2012年に掲載された、アメリカ国立衛生研究所(NIH)による研究は、14年かけて40万人からデータを収集した結果、1日2~6杯のコーヒーを飲む人は、飲まない人に比べて、調査期間中の全死因死亡率が男性の場合は約10%、女性は約15%低かったと報告した。

コーヒーの摂取量が多いほど死亡リスクは低く、1日4~5杯飲む人の死亡リスクが最も低かった。また興味深いことに、女性は男性よりもコーヒーの効果が若干高かった。

ジョンズ・ホプキンス大学ブルームバーグ公衆衛生大学院は、1966年から2013年のあいだに行われた、計約100万人を対象とする21件の研究を分析した結果、1日4杯コーヒーを飲む人は死亡率が16%低かったと結論づけた。

1点だけ、注意しておきたいことがある。研究ではコーヒーの摂取と健康上の危険因子との関連性(たとえば、コーヒーを飲む人は喫煙率が高いなど)が指摘されることが多くそのせいで結果の偏りが生じがちだということだ。

コーヒーにこれだけの効能がありそうなのに、アメリカ人がそのことをほとんど知らないのはちょっと不思議な感じがする。それに、大半の医師がそうした効果をよく知らないことにも驚かされる。

患者がかかりつけの医師に向かって、「研究によれば、コーヒーにはいろんな健康効果があるそうですね」などといおうものなら、こんな答えが返ってくるだろう。「ああ、そういう研究は一時のはやりにすぎませんよ。何ごともほどほどがいちばんです」

でもそうではない。そうした研究の多くは適切に実施され、論文審査のある一流の医学雑誌に掲載されている。コーヒーには用量依存性の効果が確認されている。

つまり1日に飲むコーヒーの量が多ければ多いほど、いま挙げた疾患の予防効果やリスク低減効果が高いのだ。

● 飲みすぎると「心不全」リスクが心配

(中略)

とはいえ、コーヒーとの関連性が示唆される健康問題も、ないわけではない。とくに1日2杯以上飲む場合だ。ひとつめはもちろん、中毒性があること。コーヒーを飲み始め、そのことに神経系が慣れてしまうと、やめるのはとても難しくなる。やめると頭痛や吐き気などの禁断症状が続いたり、異様な疲れや落ち込みを感じることもある。身体が適応できる以上のコーヒーを飲めば、刺激過剰になる。

カフェインのとり過ぎは、イライラや頻脈、興奮、不眠、ひどい胸焼けを生じることがある。意外だが、胸焼けはカフェインレスコーヒーでも起こる。焙煎したコーヒー豆に含まれるペプチドが胃の壁細胞に作用して、胃酸の分泌を促すことが胸焼けの原因だ。

だがいちばん懸念されているのは、コーヒーが、いやそれをいうならすべてのカフェイン含有飲料が、心臓におよぼす影響だ。

カフェイン入りコーヒーを飲むと、心臓の鼓動が速くなるのは事実だ。しかし心拍数の上昇が心臓の不調を招くことは確認されていない。

ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターの循環器疫学研究部門ディレクター、マレー・ミットルマンによれば、カフェイン入りコーヒーが血圧の急激な上昇を招く場合があることは動物実験で示されており、「高血圧は多くの循環器疾患の危険因子であるため、コーヒーは心臓に悪いと考えられてきた。しかしコーヒーを飲んだ直後はたしかに血圧が上昇するが、長期的には健康によい効果があることが、複数の研究からわかっている。コーヒーには、抗酸化物質などの活性成分が多く含まれ、それらが2型糖尿病と、ひいては心不全のリスク低減効果をもたらしているのかもしれない」という。

ミットルマン博士らは、主に北欧に住む男女14万人を対象とした5件の大規模研究のデータを分析した結果、少量のコーヒー摂取は心不全のリスクにほとんど影響をおよぼさないが、1日4、5杯になるとリスクが増大する可能性があると報告している。

サンジブ・チョプラ(Sanjiv Chopra
ハーバードメディカルスクール(ハーバード大学医学部)教授。医師。米国内科学会最高栄誉会員(MACP)。ベス・イスラエル・ディーコネス医療センター(ハーバードメディカルスクール附属病院)肝臓科上級医長。毎年150ヵ国8万人の医師を教える、世界で最も学術的に優れた医師生涯教育プログラムである、ハーバードメディカルスクール生涯教育部門の部長を12年間務める。医療現場での臨床判断のツールとして世界60万人以上の医師によって利用されているインターネット上の電子教科書「UpToDate」の肝臓病セクションの編集責任者も務める。ハーバードメディカルスクール優秀教育者賞、ロバート・S・ストーン賞(ベス・イスラエル・ディーコネス医療センターで医師、スタッフ、学生により選出)、米国消化器病学会優秀教育者賞、エリス島名誉勲章など多数の賞を受賞している。

デビッド・フィッシャー(David Fisher)
著述家。15冊以上のニューヨークタイムズベストセラーの著書を持つ。

参照元 : ダイヤモンドオンライン


毎日コンビニコーヒー飲む男性、性的不能リスクが減少 カフェインの摂取に「男性的効能」があった!

2015.05.26 火



最近ではコンビニコーヒーを毎朝買ってから出社するサラリーマンの方を見かけるが、そんな毎日コーヒーを飲んでいる男性のみなさんには朗報だ! いつもコーヒーを飲んでいると、勃起不全のリスクが大幅に低下するという研究結果が出て注目を集めているのだ。

■カフェインを摂っている人は「精力」が

米国テキサス大学健康科学センターの、デヴィッド・ロペス氏ら研究チームが明らかにした。男性4000人を対象に、一日にコーヒー、紅茶、炭酸飲料、エネルギー飲料などの摂取量を分析した。その結果、ある程度カフェインを摂っている人たちは、勃起不全のリスクが低いことが判明したのだ。

■コーヒー2杯から3杯が適量

一般的に飲料に含まれるカフェインの量は、インスタントコーヒーが100mg、フィルタコーヒーは140mg。また紅茶などのお茶類は75mg、コーラは40mg。

研究結果によれば、一日にカフェイン85〜170mgを摂取している人は、カフェインを全く摂取していない人よりも、勃起不全となる確率が42%も低かった。また、カフェイン171〜303mgを摂取した人は、勃起不全のリスクが39%低いことが明らかになっている。

■摂り過ぎも良くないので要注意

またコーヒーは1日3杯飲むと認知症予防に役立つという研究結果もあり、主成分であるカフェインと抗酸化成分であるポリフェノールが脳の記憶中枢である海馬の損傷を抑制させるからとのこと。

そんなコーヒー愛好家を喜ばせる研究結果がある一方、カフェインの摂取による「害」もあるので、飲み過ぎは禁物。とはいえほどほどにコーヒーを嗜むことは、男性のみなさんを“元気”づけてくれるようだ。

文/関本尚子

参照元 : もぐもぐニュース

2015年7月9日木曜日

皮膚がんの女性、「日焼けに気を付けて」自らの写真を公開し警鐘鳴らす!日焼けアートで肌にタトゥーが流行中 → 専門家「皮膚癌の恐れアリ」

日焼けして肌にタトゥーのような柄を残す ‟日焼けアート” が流行中!! 専門家は「皮膚癌の恐れアリ」と警告!



夏は海に山にバーベキューに、外でのイベントや活動が増える季節。そうなると気になるのは、もちろん日焼けだ。紫外線対策に余念がない人も多いとは思うが、逆に日焼けすることで、肌にタトゥーのような柄を残す ‟日焼けアート” が流行中だというのだ。

SNSでも話題になっている日焼けアートのなかには、信じられないぐらい精巧なデザインもあり、ビーチなどで注目を集めることは間違いなさそうだ。だが、専門家は皮膚癌(がん)にかかる恐れを警告している。

・肌を焼いて作る ‟日焼けアート” が流行中!!
まず、話題になっている日焼けアートの作り方だが、何か特別な物は必要ない。ただ、通常の日焼け止めローションで好きな柄に塗るか、紙や布を切り抜いたデザイン型を肌に載せて放置するだけ。

すると、日が当たらない箇所だけが白く残り、描いた柄が肌に現れるという仕組み。よって、肌を焼けば焼くほどアートがクッキリと浮かび上がるので、必要以上に肌を焼いてしまう人が多いようなのだ。

・アートの精巧さを競うかのようにSNSに写真を投稿
画像共有サイトInstagramには、「SunburnArt:サンバーン・アート」のハッシュタグに、様々な日焼けアートが投稿されている。ハート形やアルファベットで描いた自分の名前など簡単な柄もあるが、なかには「こんな緻密なデザインまで!!」と思ってしまうアートも! 

カッコいい日焼けアートを肌にまとっていたら、人目を引くことは間違いない。それをきっかけに会話が始まり、異性との出会いに発展……なんて展開もあり得る。そんなわけで、モナリザやバットマンのデザインを日焼してしまうツワモノまで登場している。

・専門家から日焼けアートの流行に懸念を示す声
しかし医師や専門家は、「無理に肌を焼くと、皮膚癌にかかる確率が高くなってしまう」と注意を喚起している。海外では、オシャレの一環としてタトゥーを入れるのは一般的。だが、一度入れたら消せないタトゥーを入れる前に日焼けアートを試す人もいるそうで、日焼けアートの流行に懸念を示す声が挙がっているようだ。

昔、筆者はギリシャに滞在していた時、若気の至りで焦げたパンのようにムチャクチャに肌を焼いたことがある。その結果、ひどいシミになってしまったので、日焼けで皮膚癌にならなくても肌に負担がかかることは間違いない。なので、読者の方は気軽に真似しないように気をつけて頂きたいと思う。

参照元:Instagram #SunburnArtMail Online(英語)
執筆:Nekolas
ロケットニュース24

So, apparently #SunburnArt, #tantattoo, & #suntatoo is now a thing 🙈 Here's my take. It's stupid, irresponsible, a sure fire way to accelerate the aging process, and a highly likely way to ensure you end up with #skincancer. When I was younger I used to be a tanning addict who loved to use cute little stickers to make designs. Ugh! I shake my head at the things kids think are cool. Educate your teens about the dangers of this hazardous fad & for goodness sakes please don't try it out yourself. Use sunscreens with zinc oxide & titanium dioxide & reapply them. My Skin Smoothing Mineral Protection SPF 40 has been a lifesaver for many of my clients who previously hated spf & still got burns when using things they picked up from the drug store. @uvcouture & @sandiegohatcompany are some of my favorite online shops for cute #SunProtectiveClothing & #SunHats. Check them out! #scottsdaleskinguru #healthyskinaz #healthyskinandbeauty
Breanna Thomasさん(@healthyskinbreanna)が投稿した写真 -









People are using stencils and selectively applying sun cream to create patterns and designs out of sun burn.

People Are Showing Off Their 'Sunburn Art' On Social Media




「日焼けに気を付けて」皮膚がんの女性、自らの写真を公開し警鐘を鳴らす

2015年05月13日 14時30分



5月も半ばとなり、晴れた日には真夏と変わらない紫外線が降りそそいでいる。

無防備に紫外線を浴びると皮膚がんになりやすい…頭ではわかっていても、普段はついケアするのを忘れがちという人も多いはず。

皮膚がんの女性が身を挺して注意喚起
しかし常日頃から日焼けに気を付けるよう、身を挺して警鐘を鳴らす女性に同情と称賛の声が寄せられている。

その勇気ある女性とは、米アラバマ州で看護師をしているトーニー・ウィロビーさん(27)。彼女は21歳のとき皮膚がんと宣告された。

これまでに基底細胞がんを5回、扁平上皮細胞がんを1回を発症し、現在も治療と転移の有無をチェックするため、定期的に皮膚科医に通っているそうだ。

がん治療中の自らの顔を公開
先月トーニーさんは、過度の日焼けで皮膚がんになるとどうなるのかを周知するため、自身のフェイスブックで治療中の自らの顔を写真に撮り公開した。

If anyone needs a little motivation to not lay in the tanning bed and sun here ya go! This is what skin cancer treatment...
Posted by Tawny Willoughby on 2015年4月25日


彼女は「日焼けサロンに行ったり、太陽のもとで日焼けしようと思う人が減ることを願い、皮膚がんがどの様なものであるかをお知らせしたい。私の失敗から学んでほしい」とコメント。

必ず日焼け止めを塗り、小麦色の肌を望むならスプレーを使うよう促している。また自身も2歳の息子を持つトーニーさんは、子どもの日焼けにも注意するよう警鐘を鳴らす。

高校生のときから日焼けに夢中
トーニーさんによると、高校生の頃は日焼けに夢中で、週に4、5日はサロンに通うか太陽の下で過ごしていたという。

但しサロンと屋外と1日に2度紫外線を浴びたこともなければ、日に2回以上日焼けサロンに出入りしたこともなかったそうだが、若くして皮膚がんを発症してしまった。

彼女の命をかけた訴えは多くの人々の心を打ち、同投稿のシェア数は53,000件を超え、その願いどおり「日焼けサロンに通っている友達とシェアするわ」「勇気を持って投稿してくれてありがとう」「とても意味のある投稿だと思います。素晴らしい!」といったコメントが寄せられている。

参照元 : IRORIO


日焼けと体臭対策



Q2 日焼けが皮膚がんの原因になるって本当?

A 皮膚の老化を早め、長期にわたると皮膚がんの原因に

強い紫外線を浴びると、まず皮膚は赤くなり、ほてってピリピリします。さらに症状が進むと水ぶくれができますが、これらの症状も次第におさまり、4日目くらいになると皮膚が黒くなってきます。

日焼けのしくみをもう少し詳しく説明しましょう。紫外線を浴びると表皮のいちばん下層にある「色素細胞(メラノサイト)」がメラニン色素を作り出して紫外線を吸収します。これは表皮の下にある真皮まで達する紫外線の量を減らして、真皮を守るための防御反応なのです。

新陳代謝が活発な肌なら、メラニン色素は表皮細胞とともに皮膚の表面にスムーズに押し上げられ、垢となって剥がれ落ちます。ところが紫外線のダメージを受けた皮膚は新陳代謝のリズムが乱れてしまっているため、メラニン色素がずっと皮膚の内部に残り、色素沈着を起こすことがあります。

これがシミのもとになるわけです。さらに紫外線は表皮細胞も破壊するため、シミだけでなく、シワやたるみ、ほくろの原因になります。さらに長期にわたって紫外線を浴び続けると皮膚の老化を早め、皮膚がんの原因になるといわれています。

参照元 : セルフドクターネット

2015年7月2日木曜日

髭(ヒゲ)はトイレやお尻の穴と同じくらい汚い?

【悲報】ヒゲはお尻の穴くらい汚い! お尻の穴くらい汚い!! との調査結果が発表される



おヒゲを整えることは、男性のお化粧。人によって好き嫌いは分かれるかもしれないが、無精ヒゲだろうが、フサフサおヒゲだろうが、ちょびヒゲだろうが、格好良く生えていると素敵なものだ。

だが、しかし! おヒゲって、とーっても汚い可能性があることを、みなさんはご存知だろうか? そりゃあ食べカスやツバが付いているかもしれないが……そんなのレベル違い。なんとトイレやお尻の穴くらいに汚いおヒゲが存在するという調査結果が出たというのである……!?

・ヒゲからバクテリアを採取してみたところ……
米ニューメキシコ州、アルバカーキのTV局「KOAT」が行った今回の調査。数人の男性のヒゲからバクテリアを採取し、微生物学者のジョン・ゴロビックさんに調べてもらったところ……なんとウンコ由来で、トイレやお尻の穴でよく見かけられるバクテリアが検出されたというではないか!

これにはゴロビックさんもビックリ。「私はあまり驚かない質なのですが、この調査結果には驚いてしまいました」と話している。でもなぜ、ウンコ由来のバクテリアがヒゲから?

・汚い手で触りすぎていることが原因か?
考えられるのは、汚い手でヒゲを触ること。ウンコを拭いた手を十分に洗わず、ヒゲを触って、そのままウンコのバクテリアが付着したことが考えられるようだ。ということで、ゴロビックさんは「出来るだけヒゲもゴシゴシと洗い、手もきちんと洗って下さい」と忠告する。また無闇にヒゲを触りすぎるのも良くないようだ。

・清潔なおヒゲだってあるよ!
しかし、糞便由来のバクテリアとは言え、即健康被害に繋がるわけではないという。それでも、「このバクテリアが水道水から検出されたら、すぐに使用を停止することになるでしょう」とゴロビックさんが話していることから、清潔というワケではなさそうだ。

ちなみに今回、このウンコのバクテリアが検出されたのは数人の男性のヒゲのみ。無害なバクテリアだけの清潔なおヒゲを持った男性もいるのでご安心を。

確かに「汚い手で触る → ヒゲにウンコのバクテリアが付着する」ということは十分にあり得そうだが、ならその手で触るものは何だって汚くなるのではないか? ということで、トイレの後やお外から帰ってきたらシッカリと手洗いをした方が良さそうだ!

参照元:KOAT(英語)
執筆:小千谷サチ
ロケットニュース24








【海外発!Breaking News】髭は予想以上に不潔。「便器ほどの細菌が付着している例も」と米・微生物学者

2015年5月6日 14時25分



髭も髪もスッキリこざっぱりとした男性が好きだという女性がいる一方で、髭を伸ばさなければならない宗教もあれば、髭こそ男の美学などという男性も多い。だが微生物学的にみると、髭はやはり…!?

このほど米・臨床検査サービス大手の「クエスト・ダイアグノスティクス」で微生物学を専門とするジョン・ゴロビック氏が、髭は本人が思っている以上にバイ菌が付着しているというショッキングな調査結果を発表した。伸ばすのであれば、とにかく清潔を保つよう心がけるべきだという。

ニューメキシコ州のある町に繰り出し、協力してくれるという男性たちの髭に滅菌綿棒をいく度もこすり付け、採取された菌の培養を行ったゴロビック氏。ほとんどの人の髭に常在菌が多数付着していたことは想定の範囲内であったというが、中にはトイレの便座、いや便器ほどの量の細菌が付着している男性も何人か確認され、これには驚くばかりだったという。

ゴロビック氏は「今に病気を引き起こしますとは脅しませんが、もしも水からその量の細菌が検出されたとしたら、間違いなく回収となるレベルです」と説明する。“髭の紳士”を自負する人ほど、無意識のうちに日々何度も髭を手で触っていることが一因だそうだ。トイレに入っても手を洗わない、こういう男性がもしも立派な髭をたくわえているとしたら、そこには目に見えない菌がウヨウヨと…!?

参照元 : Techinsight


つまり、ヒゲを伸ばしている人=不潔ということになる。

髪の毛も丸坊主の方が清潔と言えるのか・・・